تعليق: يتبع.../... | تعليق: يتبع.../... | تعليق: إضافة إلى المقال المتواضع. | تعليق: شكرا ابنى الحبيب استاذ سعيد على ، وشكرا استاذ حمد . واقول : | تعليق: حقائق القران الكريم و الحرج ! | تعليق: ما هو رد مصر ؟؟؟ | تعليق: هذا هو الكلام المفيد أستاذ محمد صادق | تعليق: كان رجل سلام | تعليق: قرارغريب . | تعليق: شكرا استاذ بن ليفانت وأقول : | خبر: المغرب: الاتحادات العمالية ترفض قانون الإضراب وقلق من تصاعد البطالة | خبر: إيلون ماسك ينسحب من حكومة ترامب الوداع الأخير.. ترامب لماسك: كنت مذهلا! | خبر: مشرّدو العراق... وجوه منسية على هامش المدن | خبر: تونس: مسيرة تطالب بالحريات وإطلاق سراح المعتقلين السياسيين | خبر: إدارة ترامب تبحث مع نجل حفتر ترحيل مهاجرين إلى ليبيا | خبر: رئيس وزراء كندا: علاقاتنا القديمة مع واشنطن انتهت.. لن يستطيع ترامب تحطيمنا | خبر: الإنفاق العسكري العالمي يقفز إلى مستويات تاريخية بسبب تصاعد الحروب.. فماذا عن “إسرائيل” والدول العرب | خبر: عبث وتزوير للتاريخ.. البرادعي مهاجمًا ترامب بعد طلبه إعفاء سفن أمريكا من رسوم قناة السويس | خبر: سكان الأحياء العشوائية في العراق... عوز وحرمان | خبر: تسعى لتحقيق 5 تريليون جنيه في السنة المقبلة.. ما علاقة إغلاق محلات “بلبن” برغبة مصر في فرض ضريبة جدي | خبر: جان بيدل بوكاسا.. قصة طموح انتهى بإمبراطورية أفريقية غارقة بالفقر والدماء | خبر: العراق... منازل متهالكة تهدّد أهلها | خبر: نظر دعوى عزل وزير التعليم المصري بسبب مؤهلاته وصحيفته الجنائية | خبر: مصر: اتهام أحمد الطنطاوي بـالتحريض على ارتكاب عمل إرهابي | خبر: الجامعات تعاني بشدة من تهديداته بقطع الميزانيات أسوشيتد برس: ترامب في 100 يوم.. الانتقام |
أصدقاء وأعداء مرضى القلب.. وازن طعامك في زمن كورونا

اضيف الخبر في يوم الأحد ١٩ - أبريل - ٢٠٢٠ ١٢:٠٠ صباحاً. نقلا عن: الخليج الجديد


أصدقاء وأعداء مرضى القلب.. وازن طعامك في زمن كورونا

تجنب الملح والأطعمة الدسمة" و"تناول كميات كافية من السوائل" و"خذ قسطا كافيا من النوم".. نصائح قدمها البروفيسور التركي "أوزجان غور"، أستاذ جراحات القلب والشرايين، لمرضى القلب خلال هذه الفترة التي تشهد تفشيا لوباء "كورونا".

وأوصى غور مرضى القلب والسكري والضغط المرتفع، وكذلك مرضى الجهاز التنفسي والأمراض المزمنة بالكلى، بأن يعتنوا بصحتهم أكثر خلال فترة مكافحة "كورونا". 

وأوضح "غور"، الذي يدرس في كلية الطب بجامعة نامق كمال التابعة لمدينة تكيرداغ (شمال غرب)، أن "كورونا" يهدد كافة الفئات في المجتمع إلا أن مرضى القلب والجهاز التنفسي هم "الأكثر عرضة لخطر الإصابة به". 

وأكد في هذا الخصوص على أهمية التدابير والاحتياطات التي اتخذتها وزارة الصحة فيما يتعلق بهؤلاء المرضى، إضافة إلى التدابير التي يتخذها المرضى أنفسهم. 

وأضاف أن الوزارة أصدرت تعميما منذ بداية ظهور الفيروس بالبلاد ينص على اعتبار مرضى القلب والجهاز التنفسي في عطلة إدارية، إضافة إلى إتاحة صرف هؤلاء المرضى الأدوية التي يتعاطونها دائما من الصيدليات بدون رشتة أو وصفة طبية. 


ولفت "غور" إلى أنه على الرغم من أن "كورونا" يستهدف الرئة في المقام الأول، إلا أنه يؤثر على عضلات القلب؛ ويسبب مرض التهاب العضلة القلبية. 

 

وتابع: "كما يمكن أن يؤثر الفيروس على مسارات الشرايين، ويتسبب في حدوث اضطرابات في ضربات القلب. وكذلك فإن إصابة الرئتين تؤدي إلى عدم تشبع الدم بالأكسجين الكافي وزيادة سرعة ضربات القلب".

وبين أن عدم تشبع الدم بالأكسجين الكافي يتسبب في تفاقم الوضع الصحي السيئ لدى مرضى قصور القلب، الذين يعانون من مشكلات في ضربات القلب.

واستطرد "غور"، "مع تقدم العمر تصبح مناعة أجسادنا ضد الفيروسات والبكتيريا ضعيفة. وكذلك تضعف الاستجابة المناعية لدى المصابين بالأمراض المزمنة في مواجهة الفيروسات والبكتيريا. وفي حالة إصابة هؤلاء المرضى بالفيروس ستكون إصابتهم أكثر حدة وخطورة". 

  • أطعمة صديقة وعدوة

وحول الأطعمة المناسبة لمرضى القلب خلال فترة مكافحة "كورونا" وتلك الضارة بصحتهم، قال غور: "قد تتغير عادات الكثير من الأشخاص المتعلقة بالأكل والشرب في هذه الفترة نتيجة المكوث في المنزل لفترات طويلة. لذا ننبه على أنه لا بد من الابتعاد قدر الإمكان عن تناول الأطعمة الدسمة أو تلك التي تحتوي على كثير من الملح".

كما نصح البروفيسور التركي مرضى القلب بأن يحرصوا على تناول كميات كبيرة من السوائل.

وتابع: "يجب أن ننتبه إلى ضرورة تناول الفاكهة والخضروات. كما أن تناول الزبادي (اللبن) والكفير يعمل على تكوين خط دفاع طبيعي في الجهاز الهضمي والأمعاء بما يحتويه من بكتيريا البروبيوتيك (المفيدة للأمعاء)".

أيضا أوصى مرضى القلب بتناول الكثير من الأسماك؛ فهي مفيدة لصحة القلب، خاصة الغني منها بالأحماض الدهنية "أوميغا 3".

وتتوفر "أوميغا 3" في الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والسردين.

 

 

  • إرشادات حياتية

أيضا قدم غور إرشادات حياتية لمرضى القلب؛ حيث حثهم على ضرورة عدم تناول الطعام بنهم أو دفعة واحدة، وإنما بكميات قليلة ووببطء.  

كما دعاهم إلى الاهتمام بالنوم كثيرًا في هذه الفترة؛ فـ"يجب على مرضى القلب أن يحرصوا على النوم لمدة 8 ساعات على الأقل يوميا".

وأوضح قائلا: "النوم المنتظم ولفترة كافية يؤدي إلى زيادة قدرة الجهاز المناعي بالجسم. في حين أن النوم لأقل من 6 ساعات يكون له آثاره السلبية على مناعة الجسم ويزيد من خطر الإصابة بأزمات قلبية". 

كما حذر غور مرضى القلب من التوقف عن تناول الأدوية من تلقاء أنفسهم دون الرجوع إلى الأطباء أو وزارة الصحة.

وحثهم في هذا الخصوص على تجنب استعمال مسكنات الآلام قدر الإمكان.

اجمالي القراءات 2119
أضف تعليق
لا بد من تسجيل الدخول اولا قبل التعليق




مقالات من الارشيف
more