الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

الإثنين ٠٩ - يونيو - ٢٠٢٥ ٠٨:٠٨ مساءً

تعليق: 2 | تعليق: مرحبا دكتور محمد العودات . | تعليق: التحقيق في أقدم بناء عبادي | تعليق: جزيل الشكر لكم دكتور محمد العودات على الإضافة المهمة، | تعليق: ... | تعليق: السيسى بيبع كل حاجة تخدم فقراء مصر . | تعليق: جزاك الله جل وعلا خيرا ابنى الحبيب استاذ سعيد على ، وأقول | تعليق: لمحة رائعة و استدلال مفحم حول زواج المنافقين من بقية الناس في المدينة . | تعليق: الخليج وإيران وأمريكا: غزة خارج الحسابات | تعليق: دماء على الأسفلت . | خبر: أفضل 10 جامعات لتوظيف الخريجين عالميا.. أين تقف الجامعات العربية؟ | خبر: تغيظ الأعداء.. مقتدى الصدر يدعو لمليونية لمبايعة علي بن أبي طالب في عيد الغدير | خبر: نزوح عمالة مصر... هروب إلى الخليج والربح السريع يُفرغ السوق من المهارات | خبر: 44 مليار دولار وقوة ناعمة تخسرهما أميركا لو رحل الطلاب الأجانب | خبر: الأمم المتحدة: الملايين في الساحل الأفريقي بحاجة لمساعدات عاجلة | خبر: الفاينانشال تايمز: حان الوقت لأن تستثمر أفريقيا في نفسها | خبر: مصر: منظمة حقوقية توثق تعذيب مواطن حتى الموت في قسم شرطة | خبر: حملة دولية تضامناً مع ليلى سويف ومناشدات للإفراج الفوري عن علاء عبد الفتاح | خبر: ألمانيا تسعى لحكم أوروبي بشأن إعادة المهاجرين عند الحدود | خبر: العاهل المغربي يعفو عن 1526 محكوماً بمناسبة عيد الاضحى سعد اليعقوبي | خبر: في ذكرى النكسة... هزائم بلا حساب وتاريخ يُعاد بلغة الإنكار | خبر: واشنطن تفرض عقوبات على 4 قضاة في المحكمة الجنائية الدولية | خبر: منتخب الأردن يحقق إنجازا تاريخيا ويتأهل إلى كأس العالم لأول مرة | خبر: تعرف على كلفة الحج في الدول العربية | خبر: ترامب يحظر دخول مواطني 12 دولة منها إيران وليبيا والسودان واليمن |

اضيف الخبر في يوم الجمعة ٠٥ - أبريل - ٢٠١٩ ١٢:٠٠ صباحاً. نقلا عن: روسيا اليوم

الضحك 30 دقيقة في اليوم يساعد في إطالة العمر

كشفت نتائج دراسة أجراها أطباء معهد "ريزا" للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يحسن مؤشرات عمل أعضاء الجسم.

مقالات متعلقة :

ووفقا لنتائج الدراسة التي أجراها الأطباء، فإن الضحك لـ 30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي في الجسم. فمثلا، يساعد الضحك المنتظم على تحسين نوعية النوم ويحمي من تأثير الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.

إقرأ المزيد

"العظم المضحك" لإسعاد المرضى أثناء الجراحة!

ويشير الأطباء إلى أن "الاهتزازات التي يسببها الضحك تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود. ويعد الضحك مهما جدا خاصة لأولئك الذين بلغوا الأربعين من العمر، ففي هذا العمر تتعزز مناعة الجسم وهذا مهم جدا للوقاية من السرطان".

ويضيف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين وينشط مركب "إنترفيرون-غاما"، ويزيد إفراز الأجسام المضادة (الغلوبولين المناعي). كما ترافق هذا زيادة في النواقل العصبية التي تسمى (هرمونات السعادة). كل هذا يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر.

وكنتيجة لما تقدم، فإن تراكم تأثير الضحك يوميا في الجسم يساعد في النهاية على إطالة العمر.

اجمالي القراءات 3967

التعليقات (2)

1 تعليق بواسطة عثمان محمد علي في الجمعة ٠٥ - أبريل - ٢٠١٩ ١٢:٠٠ صباحاً

[90717]

عليكم بكوميديا اسماعيل يس قبل الأكل وبعده .

لا يوجد شىء يُطيل العُمر أو يُنقصه .ولكن الطمأنينة والتسامح والإبتسامة ومُشاهدة الكوميديا النظيفة تُعطينا مُتعة فى حياة أفضل وأرقى وأنقى وسعادة ولو بقدر ضئيل أو معقول تجعلنا نتغلب على مصاعب الحياة . فعليكم بكوميديا ( إسماعيل يس ،و نجيب الريحانى - وعبدالسلام النابلسى ، وعبدالمنعم إبراهيم ، وفؤاد المهندس ، والمعلم محمد رضا ، وزينات صدقى ، والقصرى ، وأحمد حلمى ، ومحمد هنيدى ) قبل الأكل وبعده هههههههه

2 تعليق بواسطة مراد الخولى في الجمعة ٠٥ - أبريل - ٢٠١٩ ١٢:٠٠ صباحاً

[90718]

دكتور عثمان لقد نسيت واحدا مهما.

وهو المعلم عادل أدهم الذى كان يقول " أنا لما صباع رجلى الصغير يوجعنى معلجوش، أقطعه" هههههههههههه. أو " ونتقابل فى جهنم بقى، محنا لو رحنا الجنة مش هنلاقى حد نعرفه ههههههه."

أضف تعليق

لا بد من تسجيل الدخول اولا قبل التعليق